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trainers vertrouwen al decennia
July 10, 2019
10:13 pm
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February 9, 2018
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Vous n'avez pas de montre GPS mais vous voulez toujours suivre vos données? Runkeeper est une application qui Nike Air Max 2017 Mens ne nécessite pas de Nike Air Pegasus 83 Heren portable. Cependant, il peut être utilisé avec les montres Garmin, Android Wear et d'autres dispositifs portables Bluetooth, si vous en possédez déjà un. L'application est simple et directe à utiliser. Certains plans de formation sont gratuits mais d’autres exigent un paiement. La version premium offre des données plus détaillées, des plans de formation personnalisés, ainsi qu'un aper?u des progrès réalisés.

La version gratuite vous fournit des statistiques de base telles que les calories br?lées, le temps d'exercice, la cadence, la distance, etc. En plus de la course, l'application suit les activités de cyclisme, de randonnée et de distance. Vous pouvez exécuter votre propre parcours ou suivre des itinéraires populaires, ce dernier étant agréable si vous courez dans une nouvelle zone. Avant de partir, Nike Air Pegasus 83 Mens vous pouvez planifier l’itinéraire de manière à savoir où vous allez et sans avoir à vous soucier de votre perte.

La version premium contient des éléments plus avancés et des éléments amusants, comme l'intégration de l'application avec Spotify. Un guidage audio en temps réel vous permet d'écouter Spotify tout en continuant d'écouter les signaux sonores. L'application mélange les deux pour que votre musique ne soit pas complètement interrompue, mais vous pouvez toujours entendre les signaux. Un ?DJ? dans l'application analyse la musique sur votre téléphone et lit les pistes en fonction de votre vitesse.

Les plans d'entra?nement sont con?us par des professionnels du fitness. Vous pouvez choisir certains objectifs et l'application créera un plan en fonction de vos besoins. Les objectifs peuvent inclure la perte de poids, la course Asics Gel Lyte 3 Donna à pied d'un semi-marathon ou certaines distances. Au fur et à mesure, l'application ajuste les entra?nements en fonction de votre condition physique et de votre humeur.

iSmoothRun a beaucoup de détails et de fonctionnalités sans être une application encombrée. Il suit la vitesse, l'allure, la distance, la cadence, l'heure, la fréquence cardiaque maximale, l'ascension, les statistiques sur les intervalles et les divisions. à partir de vos données, vous pouvez voir des graphiques de votre fréquence cardiaque, de votre altitude, de votre cadence, etc. L'application a été créée par les coureurs et utilisée par les entra?neurs et les coureurs. Si vous êtes un coureur sérieux, cette application est une bonne option.

Outre la course, l'application enregistre les activités de cyclisme, de randonnée, de marche et autres activités Adidas Superstar Hombre de remise en forme. Cela fonctionne bien avec l'Apple Watch et vos données peuvent être exportées vers n'importe quelle plate-forme. Les données peuvent également être partagées sur les médias sociaux.

Les plans de formation sont disponibles sur l'application et viennent avec des repères audio pour le coaching. Si vous préférez, vous pouvez utiliser un footpod au lieu d'une montre GPS, mais les deux fonctionneront avec cette application tant qu'elle fonctionne sous iOS. Le kilométrage des chaussures peut également être suivi avec cette application, ce qui est agréable, donc vous savez quand il est temps d'acheter une nouvelle paire de chaussures de course.

Les entra?nements par intervalles peuvent être personnalisés et l'application dispose également d'un métronome. Ceci est utile si vous souhaitez définir votre cadence et Nike Internationalist Mens travailler sur votre formulaire global. Si vous préférez, vous pouvez courir contre vous-même et voir votre progression à chaque course. Les données de chaque exécution doivent se synchroniser automatiquement avec la plupart des applications tierces.

Le Zoom HRV ? est simplement le dispositif portable d'entra?nement de la fréquence cardiaque le plus complet jamais créé. Il représente un saut qualitatif en termes de performances par rapport à des appareils similaires. La plupart des appareils portables offrant une détection de la fréquence cardiaque peinent à égaler la fiabilité des ceintures pectorales les plus élémentaires. Zoom HRV propose une suite de données biométriques sur la fréquence cardiaque de nouvelle génération qui révolutionnera la fa?on dont vous vous entra?nez, dont vous récupérez, et surtout, comment atteindre de nouveaux records personnels.

Zoom HRV mesure en permanence l'intensité de la fréquence cardiaque sur terre et même sous l'eau. Ses capteurs détectent également la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) afin de mesurer le niveau de récupération avant et après les entra?nements, et même pendant votre sommeil. Les médecins et les formateurs comptent sur le VRC depuis des décennies car il s’agit de l’un des indicateurs les plus importants de la forme physique.
Zoom HRV peut être porté sur le bras, le poignet ou la cheville. Il est résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres et fournit un biofeedback en continu sur une seule charge pendant cinq jours. Maintenant, un seul appareil portable peut:

mesure en continu de la fréquence cardiaque surveille tous les mouvements physiques, détecte automatiquement le sommeil et gère l'exposition à la lumière bleue ambiante calcule les calories br?lées en fonction de l'intensité du rythme cardiaque, le nombre de tours dans la piscine, les marches ou les vitesses en vélo.

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