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qualcosa da considerare
September 11, 2019
7:13 pm
Member
Forum Posts: 1755
Member Since:
February 9, 2018
Offline

Alles an dieser Uhr ist gro?: das Display, Adidas Superstar Hombre die Batterie und der Preis. Dies ist eine voll ausgestattete Premium-Uhr, die Multisport und über 80 verschiedene Sportarten unterstützt. Finden Sie heraus, warum wir es für die ideale Trailrunning-Uhr halten. Besonders gut hat uns die BARO-Version gefallen, die unsere Top-Wahl für die beste GPS-Uhr für Trail war. Die B?RO-Version verfügt über eine Saphirglasscheibe und eine Titanlünette. Au?erdem wird die barometrische H?he – wie der Name schon sagt – über der GPS-H?he angezeigt. Wir finden es auch gut, dass es Ihnen fortgeschrittene Informationen über das lokale Wetter gibt.

Das erste Merkmal, das es auszeichnet, ist sein Touchscreen. Es macht es wirklich einfacher und schneller zu bedienen. Meistens bringen Sie ein paar Fingerabdrücke dorthin, wo Sie m?chten, ansonsten sind auch 3 Tasten vorhanden. Der Bildschirm ist sch?n Nike Air Force 1 Damen und lesbar.

Es ist wirklich hervorragend darin, Fitness zu verfolgen. Es kann die übliche Entfernung, Zeit, Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Herzfrequenz mit einigen sch?nen Grafiken verfolgen. Es werden jedoch viel detailliertere Daten zu Geschwindigkeit, Leistung, Wiederherstellung, Trainingsbelastung und vielem mehr aufgezeichnet. Es protokolliert die in jeder Intensit?tszone verbrachte Zeit sowie den gesamten Auf- und Abstieg. Viele leistungsstarke Trainings- und Leistungsverfolgungsfunktionen mit einigen sch?nen und nützlichen Grafiken.

Es verfügt über die drei wichtigsten Sensoren für die Spur: H?henmesser, Barometer und Kompass (mit Neigungskompensation). Es hat auch ein Thermometer und einen Schrittz?hler. Interessanterweise verwendet die Uhr sowohl den Barometer- als auch den GPS-Sensor, um die H?he zu berechnen.

Die Nike Air Max 2017 Mujer Akkulaufzeit ist mit 14 Tagen im regul?ren Modus und 25 bis 120 Stunden im GPS-Modus (mit dem Ultra-Akku-Modus) ausgezeichnet. Sie bauen auch "intelligente Ladungserinnerungen" ein, die sehr praktisch sind.

Wenn es darum geht, auf dem Laufband zu laufen, empfinden es die meisten Menschen als langweilig, qu?lend und würden lieber drau?en sein, um ein ?besseres“ Training zu bekommen. Hier ist etwas zu beachten, das Ihnen dabei helfen kann, sich bei dem Lauf, den Sie ben?tigen, um auf das Laufband zu steigen, besser zu fühlen. Diejenigen unter Ihnen, die meinem Blog folgen, wissen wahrscheinlich bereits, dass ich fest an Herzfrequenztraining glaube. Dies ist wirklich die einzige objektive M?glichkeit, Ihren Fortschritt und Ihre Kondition zu verfolgen und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit eines übertrainings oder einer Verletzung Nike Air Max 95 Donna erheblich zu verringern. Wenn Sie noch keinen meiner anderen Blog-Beitr?ge gelesen haben, finden Sie hier eine Beschreibung der Methode von Maffetone zum Herzfrequenztraining, die Sie wahrscheinlich lesen sollten.

Wenn Sie Ihre wahrgenommene Anstrengung beim Herzfrequenztraining zum ersten Mal verstehen, werden Sie feststellen, dass Sie auf einem Laufband mit einer h?heren Frequenz bei einer bestimmten Herzfrequenz laufen als im Freien. Dies ist in der Regel auf den fehlenden Windwiderstand sowie die Abwesenheit von Hügeln zurückzuführen. W?hrend viele dies als unzureichendes Training oder Laufen ansehen, ist hier etwas zu beachten. Wenn Sie mit Ihrer aeroben Geschwindigkeit im Freien trainieren, wird Ihr Tempo tats?chlich langsamer Nike Air Vapormax Homme sein (Maffetone beschreibt dies als 180-j?hrig in BPM und wird Ausdauer aufbauen und Konditionierung am effizientesten verbessern, ohne überanstrengung. überanstrengung kann zu l?ngeren Erholungszeiten und übertraining führen /Verletzung). Auf dem Laufband werden Sie mit derselben Aerobic-Rate etwas schneller laufen (manchmal 30 Sekunden pro Meile) und Ihre Beine an den schnelleren Umsatz bei einer insgesamt niedrigeren Herzfrequenz gew?hnen, als Sie es beim Laufen im Freien erleben würden. So trainieren Ihre Beine schnell, ohne das Herz-Kreislauf-System zu überlasten. Maffetone beschreibt aus den gleichen Gründen, wie man Speed-Workouts bergab macht: Die Beine gew?hnen sich an schnellere Fluktuationsraten, w?hrend Herz und Kreislauf nicht überfordert werden. Das Beste aus beiden Welten !!

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